作者简介
作者: (美国)露西·乔·帕拉迪诺(Lucy Jo Palladino) 译者:苗娜
露西·乔·帕拉迪诺，博士有着30年的注意力职业研究生涯。她做过运动心理的高级培训，并曾在亚历桑那医学院任临床医师。她的研究课题已经在《洛杉矶时报》(Los Angeles Times)、《㊟㊟》(The Washington Post)和全球最大的医疗专业网站(Web MD)等多家媒体中受到广泛关注。
内容简介
在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度--人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益?《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。
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注意力曲线