世间再没有什么食物能像种子那样，蕴含着如此强大的生命力量，本书是一本专攻五谷杂粮用法的书，特别重视五谷杂粮的用法与配方，以求保证人体健康，全书既运用中医理论基础，又运用西医的营养学知识的书，能够提高读者的营养学知识。
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