【书 名】从头到脚中医养
【作 者】吴圣贤著
【丛书名】中医药文化传播丛书
【形态项】 187
【出版项】 北京：北京出版社 , 2012.06
【I㊟㊟N号】978-7-200-09256-1
【中图法分类号】R243
【原书定价】18.40
【主题词】中药疗法
【参考文献格式】 吴圣贤著. 中医药文化传播丛书 从头到脚中药养. 北京：北京出版社, 2012.06.
【内容提要】
　　吴圣贤所着的《从头到脚中药养》本书是一本以中医药基础知识为主的养生保健图书。《从头到脚中药养》中详细介绍了多种常见疾病的临床表现、发病原因、防治方法。同时为了便于读者理解中医药文化知识，辅以大量中医药传说和典故，内容通俗易懂，能帮助广大人民群众了解、学习中医药文化与知识。
【编辑推荐】
　　吴圣贤所着的《从头到脚中药养》主要是给读者介绍人体的各种不适、疾病症状以及如何用中药进行调养。既然要调养，就必须要认清症状和疾病的本质，所以本书的最大特点是，除了介绍中药养生保健方法，更重要的是详细介绍了作者对症状和疾病本质的认识，以求做到“理法方药、一气贯通”，使读者能够更加深刻地了解这些养生方法的来龙去脉和适用范围。
【内容推荐】
　　吴圣贤所着的《从头到脚中药养》本书是一本以中医药基础知识为主的养生保健图书。《从头到脚中药养》中详细介绍了多种常见疾病的临床表现、发病原因、防治方法。同时为了便于读者理解中医药文化知识，辅以大量中医药传说和典故，内容通俗易懂，能帮助广大人民群众了解、学习中医药文化与知识。
【作者简介】
　　吴圣贤，医学博士，师从中医大家王永炎院士，于1999年北京中医药大学博士研究生毕业。德国图宾根大学医院临床试验协调中心访问学者，北京电视台《养生堂》栏目特邀专家。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会健康管理学分会抗衰老专业学组委员，主持和参加“863”、“国家攻关”、“自然基金”等重大课题9项，发表论文18篇，着作3部。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗，并具有丰富的临床应用经验，取得了显着的临床疗效。
【目录】
　　第一篇 紧张性头痛的中药调养1
　　一、典型病人2
　　二、令人烦恼的紧张性头痛4
　　三、得了紧张性头痛怎么办5
　　四、中药治疗7
　　五、名医李杲9
　　六、中药调养12
　　七、松弛肌肉14
　　八、抒㊟㊟绪16
　　九、缓解头痛小窍门17
　　十、解字养生18
　　第二篇 偏头痛的中药调养 / 19
　　一、令人失去信心的头痛20
　　二、关键在调养21
　　三、中药调养22
　　四、刘完素与大川芎丸26
　　五、个体化调养28
　　六、血管体操29
　　七、头痛要忌口30
　　八、治疗和预防头痛的食品32
　　九、把头痛消灭在萌芽状态32
　　十、经行头痛33
　　十一、养生小窍门34
　　十二、解字养生35
　　第三篇 脱发的中药调养 / 37
　　一、茯苓的独特功效38
　　二、岳美中先生38
　　三、茯苓为什么能治疗脱发40
　　四、联合用药41
　　五、何首乌与“精血同源”42
　　六、进一步提高疗效42
　　七、脱发外治法44
　　八、减轻心理压力44
　　九、饮食调养45
　　十、头皮㊟㊟46
　　十一、养生小窍门46
　　十二、解字养生47
　　第四篇 头晕的中药调养 / 49
　　一、治病求本50
　　二、一个老大难病人51
　　三、体质的重要性53
　　四、病人是医生最好的老师53
　　五、程钟龄的半夏白术天麻汤55
　　六、“无风不作眩”与“无虚不作眩”56
　　七、洋为中用56
　　八、可以引起头晕的疾病57
　　九、头晕的中药调养58
　　十、养生小窍门59
　　十一、解字养生60
　　第五篇 震颤的中药调养 / 61
　　一、典型病人62
　　二、令人烦恼的震颤62
　　三、为什么会震颤63
　　四、镇肝熄风汤64
　　五、进一步提高疗效65
　　六、全蝎和蜈蚣66
　　七、苍术止颤67
　　八、天麻的独特功效68
　　九、药膳调养69
　　十、调养用药要慎重69
　　十一、养生小窍门70
　　十二、解字养生71
　　第六篇 郁证的中药调养 / 73
　　一、抑郁症的帽子别乱扣74
　　二、心情不好，腹胀不消化74
　　三、什么是“六郁”75
　　四、朱丹溪76
　　五、令人心情愉快的中药——逍遥散78
　　六、抑郁症并不可怕79
　　七、抑郁症的本质是“气虚”79
　　八、刺五加的独特功效81
　　九、运动给你好心情83
　　十、养生小窍门84
　　十一、解字养生85
　　第七篇 烦躁的中药调养 / 87
　　一、典型病人88
　　二、烦躁要分虚实88
　　三、牛黄清心丸89
　　四、为什么总是上火90
　　五、什么是脏躁91
　　六、虚烦调养91
　　七、麦为心之谷92
　　八、烦人的更年期93
　　九、更年期调养93
　　十、二至丸94
　　十一、养生小窍门96
　　十二、解字养生96
　　第八篇 口干的中药调养 / 97
　　一、枸杞子的独特功效98
　　二、老年口干的原因99
　　三、口干不欲饮100
　　四、眼睛也干怎么办101
　　五、平肝明目话菊花102
　　六、“五脏谷”黑小豆103
　　七、什么是干燥综合征103
　　八、典型病人104
　　九、巨大的收获105
　　十、日常调养106
　　十一、养生小窍门107
　　十二、解字养生108
　　第九篇 咳嗽的中药调养 / 109
　　一、典型病人110
　　二、“扫叶庄”与“踏雪斋”110
　　三、润肺止咳调养方112
　　四、藕的妙用112
　　五、咳嗽痰多怎么办113
　　六、咳嗽痰黄怎么办114
　　七、民间止咳良方115
　　八、老慢支的病根在肾115
　　九、老慢支调养116
　　十、冬虫夏草的独特功效117
　　十一、养生小窍门118
　　十二、解字养生119
　　第十篇 心悸的中药调养 / 121
　　一、典型病人122
　　二、炙甘草汤122
　　三、滋阴养心调心悸123
　　四、地黄的独特功效124
　　五、心悸气短怎么办125
　　六、升陷汤126
　　七、患者的注解127
　　八、心悸胸闷的调养128
　　九、高敏C-反应蛋白128
　　十、心悸失眠的调养129
　　十一、龙眼肉130
　　十二、养生小窍门130
　　十三、解字养生131
　　第十一篇 胃痛的中药调养 / 133
　　一、典型病人134
　　二、四君子汤134
　　三、开胃妙方135
　　四、乌药百合善治胀痛136
　　五、难以形容的胃痛137
　　六、小建中汤137
　　七、高良姜、香附善治寒痛138
　　八、老年人便秘的调养139
　　九、健脾燥湿话白术139
　　十、一杯山药进琼糜140
　　十一、养生小窍门141
　　十二、解字养生142
　　第十二篇 自汗盗汗的中药调养 / 145
　　一、典型病人146
　　二、自汗的原因146
　　三、玉屏风散147
　　四、元朝名医危亦林148
　　五、顽固自汗148
　　六、自汗食疗149
　　七、盗汗的原因150
　　八、盗汗妙方150
　　九、外治盗汗151
　　十、潮热汗出152
　　十一、养生小窍门153
　　十二、解字养生153
　　第十三篇 水肿的中药调养 / 155
　　一、黄芪的独特功效156
　　二、黄芪水肿156
　　三、黄芪水肿的典型表现157
　　四、典型病人157
　　五、黄芪水肿汤158
　　六、黄芪粥159
　　七、黄芪粥养生160
　　八、进一步提高疗效161
　　九、7天减掉10斤162
　　十、女性特发性水肿调养163
　　十一、养生小窍门164
　　十二、解字养生165
　　第十四篇 腰腿痛的中药调养 / 167
　　一、腰膝之疼，非杜仲不除168
　　二、杜仲养生169
　　三、青娥丸170
　　四、补肾健脑话核桃171
　　五、补肾法172
　　六、腰痛原因众多172
　　七、典型病人173
　　八、活络效灵丹174
　　九、左青龙右白虎175
　　十、关节肿痛176
　　十一、养生小窍门177
　　十二、解字养生177
　　第十五篇 足跟痛的中药调养 / 179
　　一、足跟痛是骨刺造成的吗180
　　二、典型病人181
　　三、血中气药话川芎182
　　四、与内服的联合治疗183
　　五、三联治疗184
　　六、最简便易行的方法185
　　七、日常生活中的注意事项185
　　八、产后足跟痛186
　　九、养生小窍门187
　　十、解字养生187
　　参考资料
链接：https://pan.baidu.com/s/1dhxOZlTQIA2dGI2RznsDAA